都城市のトレーニングジム。パーソナルトレーニングでイキイキ!

都城市のトレーニングジム。健康運動指導士によるパーソナルトレーニングで体作りをサポートします!

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BONNE CHANCEのパーソナルトレーニングで新しい自分を見つけよう

人は十人十色。 一人一人に合わせて、トレーニングも変えていきましょう

BONNE CHANCEのパーソナルトレーニングで新しい自分を見つけよう

性格はもちろん、身体つきや生活スタイルが同じ人はいませんよね?トレーニングプログラムもみんな同じような事をやっていては、効果が出にくくなるどころか怪我に繋がる可能性が高くなるのです。
BONNE CHANCEでは、お客様一人一人の体力、生活スタイル等に合わせたトレーニングプログラムをパーソナルトレーナーがご案内していきます。運動初心者の方も安心して運動を行っていただくことが出来るでしょう。
是非一度、BONNE CHANCEでパーソナルトレーニングを体験してみて下さい。

どんな症状、悩みの方におすすめ?

  • 産後のダイエット
  • 足腰が悪い、身体に疾患があって外出できない
  • スポーツを行っている方の競技力向上
  • 運動しているところを誰かに見られたくない などなど…

BONNE CHANCEのトレーニング

一人一人メニューが違う。 それがパーソナルトレーニング!
人それぞれ悩みが違うように、基本的にトレーニングメニューも違います。
初回の時に簡単な体力測定を行い、お客様の筋力・柔軟性を確認して、それを基にトレーニングメニューを作成していきます。
トレーニングは自体重トレーニングや体幹トレーニング、器具を使用してのトレーニング…と、様々なトレーニングの中からお客様の体力や目的に応じてメニュー作成を行います。
その後は、メニューを基にお客様に姿勢や注意点等の指導を行っていきます。
あなただけの特別空間で
あなただけの特別空間で
BONNE CHANCEでは、1対1もしくは1対2のトレーニング指導が主になりますので、トレーニング中は施設がお客様専用の空間になります。
「身体に何かしらの疾患がある方」や「産後で体型改善をしたいが、赤ちゃんを預ける人がいない」などの理由で運動したくても出来ないという方も周りを気にせず自分のペースで行う事が出来ます。それ以外の理由で運動したくても出来ないという方もご相談下さい。
又、介護予防のトレーニングとして出張でのご依頼も承っております。
まずはお気軽にお問い合わせください。

サーキットトレーニングで計画的な身体づくり!

サーキットトレーニングとは?
有酸素運動と筋力トレーニングを組み合わせて行って行くのが一般的ですが、BONNECHANCEではシェイプアップが目的の方にはオリジナルのサーキットトレーニングを行います。
サーキットトレーニングは、短時間に連続した動作を行うことで全身の筋肉をバランスよく鍛えながら体脂肪を燃焼していき基礎代謝を上げていく方法です。
※お客様の体力レベル、ニーズに応じてトレーニングメニューを組みますので全ての方にサーキットトレーニングを実施するわけではありません。(あくまでトレーニングの一例です)
宮崎県全域
出張トレーニング・ボディケア承ります!
宮崎県内でしたらどこへでもお伺いいたします!
外出出来ない方や団体の方などなど・・・
出張にてトレーニングやボディケア、運動指導も承ります。一度ご相談下さい。

お知らせ

TEL:0986-77-8760/MAIL

Information
BONNE CHANCE
〒889-1904
宮崎県北諸県郡三股町
新馬場4番地5
自分のペース・身体に合ったトレーニングスタイルで運動をしたいという方におすすめ!パーソナルトレーニングであなたも楽しく運動して健康になりませんか?都城市のトレーニングジムとして【BONNE CHANCE】たくさんの方にご利用いただいています!

TEL:0986-77-8760/受付時間:10:00~20:00

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