トレーニングについて|都城市の学校でのパーソナルトレーニングやトレーニングジムとしての個人指導も好評。

トレーニングについて

トレーニングの種類

パーソナルトレーニング
パーソナルトレーナーとマンツーマンで行うトレーニングです。
マンツーマンなので、安全で楽しく効果的に行うことができます。
BONNE CHANCEでは、「引き締まった、使える身体作り」を目指しています。
グループトレーニング(2~3名)
少人数で行うトレーニングです。トレーナーと1対1は苦手という方におすすめ!
お友達と一緒に行うことができます。
ボディリセット、ストレッチ
日常生活で疲れた身体を手技で揉みほぐし、気持ちよく伸ばすことで身体をリセットしていきます。慢性的な肩こり等でお悩みの方におすすめ!
チームへのトレーニング指導
部活動などのチームへのトレーナー派遣です。
中学・高校など各年代に合ったトレーニングを行います。
介護予防教室、運動指導
ご高齢の方の寝たきり予防教室等での運動指導です。
参加者の体力に応じて体操を行っていきます。

運動を行う目的は人それぞれ違いますので、それぞれ目的に合わせたトレーニング指導を行えるようにお客様とのコミュニケーションを大切にしております。
コミュニケーションを大切にすることで、運動の目的が途中で変わっても直ぐにトレーニングの方向性を変更することが可能になります。

トレーニングジム設備の紹介

筋力トレーニングマシン
筋力トレーニング
有酸素運動マシン
更衣室
ボディケア用ベッド
筋力トレーニング

会員様のトレーニング実績

肥満傾向にあった39歳男性
約1ヶ月間のパーソナルトレーニングを実施。体重-2㎏・体脂肪-2%で現在も継続中です。
フルマラソンの途中棄権が続いた43歳男性
11月から身体の柔軟性と使い方を向上させるトレーニングを週2回のペースで実施。
坐骨神経痛のため途中棄権が続いていましたが、12月の青島太平洋マラソンでは最後まで痛みを感じることなく2時間41分で完走!

個人の目標に合わせたトレーニングプランで、計画的な身体づくりのサポートをしていきます。


TEL:0986-77-8760/MAIL

Information
BONNE CHANCE
〒889-1904
宮崎県北諸県郡三股町
新馬場4番地5
自分のペース・身体に合ったトレーニングスタイルで運動をしたいという方におすすめ!パーソナルトレーニングであなたも楽しく運動して健康になりませんか?都城市のトレーニングジムとして【BONNE CHANCE】たくさんの方にご利用いただいています!

TEL:0986-77-8760/受付時間:10:00~20:00

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