ご予約/お問い合わせ|都城市のトレーニングジムで健康運動指導士とともにパーソナルトレーニング!

ご予約/お問い合わせ

トレーニングまでの流れ

初回トレーニング開始までの流れ(見学以外は全て予約制になります。)

初回にトレーニングのプランニングをし、プログラムの説明をしていきます。
(なぜこのトレーニング種目が入っているのか…等)

STEP.1

施設見学・パーソナル体験〔1,000円〕
※動きやすい格好と室内シューズをご用意ください。

STEP.2

入会手続き
・入会申込書・同意書記入(印鑑必要)
・内科的疾患がある方は、事前にかかりつけ医に了承いただいてください。
・カウンセリング(目的や怪我の既往歴、生活スタイル等をお聞きします。)

STEP.3

体力測定
・動きやすい格好と室内シューズにお着替え
・体重、体脂肪、筋力、柔軟性等を簡単に測定していきます。

STEP.4

トレーニング開始
体力測定の結果を基にプログラム作成を行います。

2回目以降のトレーニングの流れ(予約制)

STEP.1

当日の体調確認

STEP.2

当日行うトレーニング内容の説明
体調を考慮してトレーニング内容を調整します。

STEP.3

ウォーミングアップ

STEP.4

トレーニング
体力測定を基に作成したプログラムを実施していきます。

STEP.4

クールダウン・終了
次のトレーニング予定が分かる場合はここで次回の予約を取ります。

※1~4までで60分程度です。
その後、目的が減量などの有酸素運動が必要と考えられる方は、多少時間が変わってきます。

ご予約・お問い合わせはこちらから!

tel:0986-77-8760/受付時間:10:00~20:00

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代表者名(お名前)必須 例) 山田 太郎
E-mail必須 例) sample@sample.com
電話番号 例) 000-00-0000
住所 郵便番号 例) 0000000

都道府県~市区町村(郵便番号を入れて頂くと自動で入ります)

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プライバシーポリシー

  • お客様個人に関する情報(以下「個人情報」といいます。)を適切に保護することを社会的責務と考え、下記の方針に基づき、その保護を徹底してまいります。
  • 1.お客様の個人情報を取得させていただく場合は、利用目的をできる限り特定するとともに、適法かつ公正な手段で必要な範囲の個人情報を取得させていただきます。
  • 2.お客様からお預かりした個人情報の利用目的は以下のとおりです。
    ・お見積りや予約、または商品やサービス内容の確認、受け渡し
    ・お問い合わせの返事、ご連絡等
  • 3.お客様より取得させていただいた個人情報は適切に管理し、法律に基づき必要と判断される場合を除き、お客様の同意を得た第三者以外への提供、開示等一切いたしません。
  • 4.お客様よりお預かりした個人情報の安全管理は合理的、組織的、物理的、技術的施策を講じるとともに、関連法令に準じた適切な取り扱いを行うことで個人情報への不正な侵入、紛失、改ざん、漏えい等の危険防止に努めます。
  • 5.個人情報について、開示・訂正・利用停止・削除などの要求がある場合には、本人からの要求であることが確認できた場合に限り、法令に従って対応します。
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BONNE CHANCE
〒889-1904
宮崎県北諸県郡三股町
新馬場4番地5
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